掌握這十大神奇延時技巧,包你成為極品男人!

Written by Yanshi on

作為新手或者處男愛愛時間短是非常正常的,因為經驗少,無論是心理上還是生理上都是比較敏感的。那些說第一次就可以時間非常長的,大木老師可以肯定無一例外,都是吹牛逼。 今天就來介紹一下十大延時技巧。

1、戒除不良嗜好

力戒菸、酒、賭,保持充足睡眠。

2、增強體質,鍛鍊身體,勤做「性鍛鍊」。

一般體質較好的人做愛時間要長些。堅持鍛鍊身體,並且注意營養飲食。就能擁有一個健康的體魄。做一些肌肉鍛鍊,如在排尿時間歇性地停止射出,數10下後再繼續排尿。此外,你也可以在伏案工作、開車時,用力收縮陰莖肌肉,以提高控制能力。

3、可以選擇戴雙層保險套。

這個人人應該都了解,如許可以降低敏感度,然後到達延時結果。

4、多換姿態。

當我們覺得將近射的時分,立馬停下來,換一個姿態,或許停一小會在開端。

5、避免手淫,節制房事,有利於防治早泄

曾有人主張,在性生活發生早泄後幾小時再次性生活,利用前一次性生活後的抑制狀態來延緩射精,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治zx。

6、靜心仰臥法

兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手方在兩胯旁,自然放鬆,兩目內視,意守(意守是一個包括注意、感覺、知覺、想像、思維、暗示等多種內容的綜合性心理活動的過程)下丹田(在肚臍下),閉口,舌抵上齶。先意守下丹田2分鐘,然後開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾骨沿脊柱向上,經大椎至百會(在頭頂的最高位置上),然後呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田後,手足放鬆,做3—9次。

7、先射 一次精

這樣你再與你的少女朋友做 愛時,你就會堅持的時間更長.

8、分散注意力法

做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動。

9、閉目冥想美女相伴

工作之餘或閒暇時刻,閉目冥想,想什麼?想像和一個美女或者你朝思暮想很想「上」的女人做愛,你甚至可以想像到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊,大大提高對性的敏感性。

10、多食海產品和富鋅食物

海藻含磺量超過其他動植物而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。專家指出:男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用微克的鋅,該劑量是針對運動量大的男士,一般情況下,男士只需服用該劑量的就可以了。但是,每天鋅的用量絕不能超過微克,因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。

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